| |
| Təqvim |
| « May 2012 » |
|---|
| I | II | III | IV | V | VI | VII |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| |
|
|
| Xəbərlər : Qolların və ayaqların kökəlməsi... |
Müəllif: aysel | Tarix: 17-02-2010, 19:22 | Baxış sayı: 676
 Artıq piylərin ayaqlarda və ya qollarda yığılması hallarında, ilk növbədə qida rasionundan şəkəri çıxarmaq gərəkdir.
Bundan əlavə, əsas kalorili yeməkləri çalışın səhər yeməyində və naharda qəbul edəsiniz, unutmayın ki şam yeməyi daha yüngül olmalıdır.
Ayaqların və qolların incə və gözəl olması üçün, rasionda süd məhsullarını azaldıb, turş südlü məhsullardan, az şəkərli yoqurt və kefirlərdən istifadə etmək məsləhət görülür.
Həmçinin, qazlı içkilərdən, şirələrdən, tərkibində gizli piylər və şirinləşdirici ədviyyatlar olan yarımfabrikatlardan tamamilə imtina etmək lazımdır.
Daha çox tərəvəzlərə və ətə üstünlük verin. Onları buxarda və ya qrildə bişirilmiş halda qəbul edin.
Hörmətli istifadeçi, siz sayta qonaq kimi daxil olmusunuz. Biz sizə qeydiyyatdan keçməyi tövsiyyə edirik.
Mövzuya aid digər xəbərlər:
Psoriaz xəstələri necə qidalanmalıdırlar?Dırnaq göbələyiBöyrəklərin əsas düşməniHamilə qalmağın çətinlikləri.Ürəyin sağlam olması üçün
|
| |
|
|
| Sorğu |
| Nədən əziyyət çəkirsiniz? |
|
| |
|
|
ICQ: -- 
